Vergroot jouw werkgeluk aan de hand van 6 tips

Vergroot jouw werkgeluk aan de hand van 6 tips

Het is vandaag de dag van geluk. Daarom willen wij op deze maandag alleen maar vrolijke gezichten zien! Om daar een handje bij te helpen, geven wij 6 tips om op deze werkdag jouw werkgeluk te verhogen. Werkgeluk is de manier waarop jij je voelt over je werk, je collega's en de organisatie als geheel. Dit speelt allemaal een belangrijke rol in jouw welzijn en daarmee de prestaties van de organisatie. In dit blog bespreken we waarom werkgeluk zo belangrijk is en wat jij op deze bewuste dag kan doen om dit te bevorderen.

Tip 1: Ga in gesprek met je collega's

Uit studies is gebleken dat onze relaties en hoe gelukkig we zijn in onze relaties een krachtige invloed heeft op onze gezondheid. Ga daarom eens goed in gesprek met je collega's en bouw vriendschappelijke relaties op. Zorg daarnaast ook voor waardering. Een compliment of schouderklopje kan al veel betekenen. Zorg ervoor dat je collega's zich gewaardeerd voelen om hun werk, talenten en persoonlijkheid. Je zult ervaren dat dit veel positiviteit teweegbrengt.

Tip 2: Beweeg

Neem wat vaker de trap, laat collega's jouw kopje koffie niet halen maar loop zelf een keer extra of maak een wandeling tijdens je lunchpauze. Voldoende beweging zorgt ervoor dat we gelukkiger zijn en het vermindert stress. Daarnaast zorgt het voor meer creativiteit en positiviteit. Dus, waar wacht je nog op? Trek jouw snelste sneakers maar uit de kast!
Tip: Wandelen tijdens je lunchpauze is tevens een goed moment om een gezellig gesprek te voeren met je collega's.

Tip 3: Structuur

Structuur in je werkdag zorgt voor innerlijke rust. Om te beginnen is het belangrijk om een goed ingerichte en schone werkplek te hebben. Dit zorgt voor meer ruimte voor focus. Hierdoor ervaar je meer rust en dat draagt bij aan een positief gevoel.
Zorg daarnaast voor een goede verdeling tussen je dagelijkse taken en dat je niet met teveel dingen tegelijkertijd bezig bent. Op langere termijn kan multitasken ervoor zorgen dat je ongelukkiger wordt. Door continu werkzaamheden uit te stellen en te switchen tussen taken is het bijna onmogelijk om evenveel aandacht aan elk detail te besteden. Stel daarom een taken-lijst op en bekijk welke taak de hoogste prioriteit heeft en begin daarmee. Dit zorgt voor structuur waardoor je sneller en beter je werk kan uitvoeren.

Tip 4: Help een collega

Iemand die altijd klaar staat voor een ander is eerder tevreden en gelukkiger op het werk dan collega's die dat niet doen. Kan een collega jouw hulp wel gebruiken? Je weet wat je te doen staat!

Tip 5: Beloon jezelf

Wacht niet altijd op beloningen van je leidinggevende. Weet je dat jij je steentje hebt bijgedragen en je best hebt gedaan, ga je gang en geef jezelf een beloning. Deze beloning verhoogt je doorzettingsvermogen, energie en enthousiasme.

Tip 6: Ontwikkel jezelf

Medewerkers vinden het belangrijk om zichzelf verder te ontwikkelen en uit te dagen. Door trainingen, workshops en cursussen te volgen, creëer je meer kans voor ontwikkeling.
Daarnaast bestaat er zoiets als ‘Jobcrafting'. Dit houdt in dat je je baan aanpast aan je ambities en kracht. Er zijn altijd taken die je op je kan nemen. Veel werkgevers zijn flexibel genoeg om een zekere mate van pro activiteit en creativiteit te stimuleren. Op deze manier beïnvloed jij je werk zodat het beter bij jou past. Je betrokkenheid verhoogt, evenals je motivatie en werkgeluk.

Conclusie

Kortom: Werkgeluk komt zowel jou als de organisatie waar je werkzaam bent ten goede. Daarom is het belangrijk om hierin te investeren. Er ontstaat een prettige werkcultuur, waarbij medewerkers zich goed voelen, bijdragen aan succes en ook gemotiveerd en betrokken zijn. Investeer daarom, juist vandaag, in je eigen werkgeluk!